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痩せにくい体質海香の体験記 海香プロフィールを見る

海香レポートDate:

身体が変わっていく快感!施術2回目

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とても身近に感じられるエステサロン♪

ハーツイーズイメージ(梅香)いよいよ2回目!楽しみ💓

エステサロン選びで重視したいポイントは「施術・メニューの内容」「エスティシャンさんの技術や相性」などいろいろありますが、「サロンの雰囲気」も大きいのではないでしょうか。

 

ハーツイーズは、この手描きのウェルカムボードのような安心できる雰囲気も魅力なんです。

 

まるで普通の一軒家に招かれたようで、エステの無機質感がなくリラックスできるんですよ。

 

私と同年代の方にはエステと聞くと「大手のお試し券で行くとローンを組まされてしまう」というネガティブなイメージを未だに持った方もいらっしゃるかもしれません。

 

今は普通のおうちのような安心感のあるエステも多く、中でもハーツイーズは長年のファンにも愛されているサロンなんです。

「美しさ」はもちろん目先だけではなく、「健康でいるための体質改善」も叶えるハーツイーズでマイナス8kgを目標として「人生最後のダイエット」をレポートします。

 

 

 

前回からいろいろ改善。果たして採寸結果は?

ハーツイーズイメージ(梅香)ライフスタイルから改善😁

ハーツイーズのエスティシャンさんのアドバイスによって、前回からいろいろと食生活とライフスタイルを改善しました。

 

裸足・生足は卒業して、外出時も自宅にいる時も温熱効果の高いレギンスとお腹を冷やさない腹巻を着用するようにしました。

 

朝はフルーツ、昼はお肉や魚は撤廃で野菜中心、夜は炭水化物抜きで頑張りました。

ストレッチもフラの音楽に合わせて、肩回しを一日3セット、欠かさず真面目に実行。

まだ短期間だからすぐに成果にはならないと思うけど…ちょっと楽しみです。

 

果たして採寸結果は?

 

体重は67.8kg

 

前回の施術後をほぼキープ。
施術前まで戻っていなかったのは幸いだけど、日常生活で頑張った分はまだ成果になっていないみたい。

 

そしてお腹周りやヒップ、太ももなどは、前回の施術後よりも少し増えてしまっていました。

とはいえ、初回よりは着実に少し減っています。

来店した時に最低限「前回の施術後」はキープしなくては!と決意しました。

 

 

 

心地よくなってきた湯の花

ハーツイーズイメージ(梅香)施術中もリラックス〜

身体を包まれて秋田県・玉川温泉の「湯の花」で温めます。

初回は身体が慣れていなかったためか汗がダラダラと出て「気持ちいいけど、ちょっと我慢」な感じでしたが、今回は慣れたのか汗もそんなに出ず、じんわりといい気持ちに身体が温まります。時間になっても名残惜しい感じ。

ハーツイーズさんでは、この「湯の花」だけで通われる方もいらっしゃるほどの人気メニューだそうです。

 

骨盤周りを優しく温める「湯の花」は妊活で通われる方もいて「授かりました」というご報告もいただくとか。

そうですね。女性に冷えは大敵!

日常の入浴でも気をつけたいと思います。

 

 

高周波はお腹中心に

ハーツイーズイメージ(梅香)このお腹の脂肪を減らしたい✨

「今日はお腹中心に高周波をかけましょう」

そう!全体的に太っているけれど、ボディラインを美しくしたいなら、まずは「くびれ」。

特にお腹の脇の贅肉!ここだけでも落ちたら、かなり見た目は変わるのに。

 

身体の下にアース板を敷いて、10cm奥まで届く「ハイパー高周波RAFOS」をお腹にかけます。

燃焼・分解・運搬の三段階で、効率的に脂肪燃焼できるスグレ者。

 

ハイテク機械って勝手に痛そうなイメージを持っていましたが、これはあったかくて塊がほぐれているようで気持ちいいです。

 

 

骨盤矯正、初体験!

ハーツイーズイメージ(梅香)エステで骨盤矯正受けられるとは!

「骨盤矯正もしていきましょうね」

生活習慣の癖や日常の姿勢などによる「骨盤の歪み」が痩せにくい身体にしている原因のひとつでもあるとか。

 

私の場合は、骨盤の左側が外を向いているので内臓が下がりやすく、様々な弊害につながるそう。骨盤の左右すら意識したことがなかった。

外を向いた左側の骨盤をエスティシャンさんが手技で矯正してくれます。

 

思ったより痛くはないけれど、普段当たり前のように定位置だと思い込んでいた身体の歪みを正すのは違和感があるって感じでした。

骨盤だけでなくすべてにおいてですが、今まで意識もしていなかった自分の身体と向き合う大きなきっかけになったと思います。

 

 

前回よりは痛くない!リンパマッサージ

ハーツイーズイメージ(梅香)身体が変わっていく快感❗

前回はリンパマッサージで結構な痛みがありましたが、それは私の滞りのひどさによるもの。

今回は慣れたためか、それとも多少は日常生活で「下半身の温め」を意識したためか、前回ほど痛くはありませんでした。

「痛いけれど効いている感がする」くらいになりました。

こうなると辛い痛みではなく「身体が変わっていく快感」になります。

肩回しのストレッチの成果でしょうか。

前回は悲鳴を上げたくなるほどの痛みだったのが、そこまでではありませんでした。

とはいえ、まだまだリンパが滞っている状態。

今のままでは「頑張っても痩せにくい」という残念な体質です。

リンパの出口が鎖骨の辺りなので、脇やデコルテ辺りが詰まっていると出口がなく、老廃物が体内に溜まってむくみになってしまうそう。

 

足元のリンパを流しても、デコルテや脇も意識しないといけないんですね。

デコルテをマッサージしてもらうとすっきり!お風呂に入りながら自分でも頑張れそうですね。

 

ヘソ周りマイナス4cm!ストレッチ強化へ

ハーツイーズイメージ(梅香)無理のないストレッチでした ✌️

施術を終えて、採寸。

体重は67.5kg -0.4kg

今日一番のタイズダウンは、ヘソ周りでなんと-4.0cm

4センチって、スカートワンサイズ違うじゃないですか!

次の来店時にこれをキープしておくのが目標です。

 

「肩回しストレッチは辛くなかったですか?」

10代から30年近く「ライフ・イズ・ダンシング」なので無駄に体力には自信がある私。

肩回しストレッチは全然、物足りないくらいでした。

 

「ストレッチがどんどん増えていきますよ」

新しいストレッチを教わって一気に5種類に!タオル要のストレッチも登場しました。

経験上、アイテムが登場するストレッチは結構ハードです。

体力に自信があっても、ちゃんとやると結構時間がかかりそう…と思いました。

すべて「リンパの滞りを改善する」という大切な目的があるので頑張ります!

隠れ動物たんぱく質のトラップ

ハーツイーズイメージ(梅香)フルーツモーニング頑張るぞ!

食事制限。

朝は「フルーツモーニング」

お肉も魚もスイーツも我慢して、ご飯も控えて頑張りました。

…頑張ったつもりでした。

「動物性たんぱく質」を避けるということを「お肉とお魚を食べなければいい」と思っていたのですが、隠れ動物たんぱく質というものがあったのです

  • おでん…魚のすり身です
  • 卵…思いっきり動物たんぱくです

また油分や粉物が多いことがわかりました。

  • 厚揚げ…せっかく大豆なのに、揚げてたら台無し
  • 豆腐ハンバーグ…つなぎにパン粉を使ってました
  • トースト…粉と油分のダブルです

自分では「動物たんぱく抜きのヘルシーな食事」のつもりで自信満々でしたが、まだまだ甘かったようです。

 

50kg台の美しいラインになった自分をイメージトレーニング。

ストレッチ+食事コントロールを頑張ります!

 

 

 

BeforeAfter

  •  
  • 体重
    (kg)
  • 体脂肪
    (%)
  • 内蔵脂肪
    (kg)
  • 水分量
    (%)
  • へそ上5cm
    (cm)
  • へそ周り
    (cm)
  • へそ下5cm
    (cm)
  • ヒップ
    (cm)
  • 太もも
    (cm)
  • ひざ上
    (cm)
  • ふくらはぎ
    (cm)
  • 足首
    (cm)
  • 二の腕
    (cm)
  • 初回
  • 68.35
  • 43.0
  • 8.5
  • 42.5
  • 97.8
  • 100.3
  • 106.5
  • 100.0
  • 56.5
  • 41.6
  • 34.5
  • 20.5
  • -
  • 前回
  • 67.90
  • 41.5
  • 8.5
  • 44.3
  • 95.3
  • 98.6
  • 103.2
  • 98.0
  • 55.0
  • 39.2
  • 33.6
  • 20.0
  • -
  • 今回
  • 67.50
  • 40.9
  • 8.5
  • 44.9
  • 94.2
  • 97.5
  • 103.0
  • 98.0
  • 55.4
  • 38.4
  • 33.2
  • 20.0
  • -

スタッフからの一言

前回のアドバイスしっかり行ってくれました。
体重・サイズが前回の施術前よりは落ちていた。
内臓脂肪は落ちていない。

湯の花でお顔はとても汗をかかれますが、お体はそれほどでもなく冷えのぼせのようです。
身体が冷えてる証拠です。更年期障害もあるかもしれません。
お腹まわり集中で本日はRAFOSかけています。
肩甲骨の筋肉、癒着が強いので肩の矯正入れました。
触れただけでも痛い状態です、が少しづつほぐしていきますね。

担当 藤野

京美先生からのワンポイントアドバイス

前回はお身体チェックの施術でした。
本日からは体温上昇で排出力を高めることと流れを改善するために骨格矯正を入れています。
今のところ、大汗を出す発汗は体質に合いませんのでじっくり温めて脂肪を溶解、排出しやすくしていきましょう!
体重が減るのはまだ先ですがウエストがサイズダウンしているのでお身体も反応してくれています。頑張りましょう!

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海香

ダンスとフラが大好きな40代。夏の週末は湘南のイベントで踊っています。
ファッション、ライフスタイルも含めて海辺暮らしを楽しんでいます。

基本情報&ダイエットに向けてのコメント

  • ハーツイーズの骨盤矯正スリムプランで私でも結果が出せました!

Before → After(現在)

  • 身長
  • 体重
  • 体脂肪
  • 157cm
  • 68.35kg
  • 43.0%
  •  
  • 64.25kg
  • 37.6%

これまでのダイエットの経験

中学・高校時代は器械体操をやっていたので常に体重をコントロールしていました。
30過ぎて太り始め、食事制限で8kg痩せて、その後リバウンドしてしまいました。

これまでのダイエットで
改善できなかったことや悩み

体重だけを落とすことは力技できても、美しいボティラインを実現できません。
体質改善への意識も薄かったと思います。

今回の施述で「こうなりたい!」という目標など

マイナス8kgの美しいボディラインが目標。5月のフライベントに臨みます。
冷え、むくみなども改善したいです。

今回の意気込み

ダンスをもっと楽しめるように、女性らしいボディをてにいれるぞ!

あきらめる前に、まずは体験!

45歳以上からでも間に合う
最後のダイエット、はじめてみませんか?

どんなに頑張っても痩せない!
その理由は貴女に適したダイエットができていないから…。

ハーツイーズの骨盤矯正スリムプランなら、遺伝子検査であなたの体質や代謝の傾向などをしっかり解明。あなたにとって一番最適なプランをオーダーメイドします。

  • 表参道のサロン「ハーツイーズ」代表高橋 京美

31年のキャリアを持つ45歳からの人生最後のダイエット専門家

パクパク食べても「痩せられて」
「リバウンドしない」とっておきのダイエット方法をアドバイスさせて頂いてます。

  • 骨格矯正スリムプラン

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