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痩せにくい体質海香の体験記 海香プロフィールを見る

海香レポートDate:

【第八回】停滞期だけど…ほとんどの服がゆるくなった

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ハーツイーズのサロン内にはいつも綺麗なお花がたくさん

ハーツイーズでの施術も八回目になりました。
エスティシャンさんが、しみじみと「もうあと少しですね」。
そう。残すところあと3回。半月を切っています。
ちょっと停滞期に入っていてあせっている私。

最初の目標が大きすぎたけれど、いつ体重計に乗っても65kgには届かないところまで来ました。
一年ぶりに履いたジーンズもゆるいです。

レギンスやストッキングなど足が締め付けるものが苦手だったのは太っていてきついからだと気づきました。
でも冷やすとやせない…堂々巡りなんですよね。

もしぽっちゃりしていて、足を覆うアイテムが苦手な方。
一度我慢して履く習慣をつけてみてください。
たぶん引き締まります。それで履くのが楽になります。

 

内臓脂肪が戻ってしまった!湯の花で温めて

施術前の採寸は64.8kg採寸前の体重は64.8kg
 

朝はかった時よりも少し増えているけれど、65kgには届かなくてほっとしました。

今回ショックだったのは、7.5まで下がった8.0に再び戻ってしまったこと。この1か月半頑張って、ある程度以上は食べる量を減らしても、運動量を減らしても体内の環境や内臓脂肪自体を落とさないと限界があることが体感的にわかったので内臓脂肪は増やしたくないです。

秋田県・玉川温泉の岩盤シートに包まれて身体を温める湯の花。段々慣れて汗をかかなくなりました。
いいことなのか、よくないことなのか。

最初に来た時よりは、身体を冷やさないようにしているのでのぼせたり、顔だけダラダラになることもなく、いい感じに下半身が温まってます。

 

お腹ダウンはキャビテーション&高周波のおかげです

キャビテーションで脂肪の膜を壊す!脂肪の膜を壊すキャビテーション、からの・・・

ハイパーRAFOSで温め脂肪分解!

すっかり身体が慣れてしまった感のあるキャビテーションで脂肪の膜を壊した後、身体にアース板を敷き「ハイパー高周波RAFOS」で温めて脂肪分解。

ウエストまわりを急激に落とすことができたのは、まさにこの施術のたまものだと思います。

鏡で見るとお腹脇の余分なお肉が落ちたおかげでかなり見た目が違うんです。

今日もお腹の脇の余分なお肉や内臓脂肪と思われるぽっこりお肉を施術してもらいます。

「こうやって施術してもらったおかげでフラの衣装が仮で上がってきて、ゆるゆるだったんですよ」

そう。今年の衣装はハーツイーズに来る直前に採寸したのでした。

丈を合わせるはずの仮合わせが、横幅ゆるゆるといううれしい事態だったのです。

 

長年の猫背も骨格矯正でちょっとずつ進歩

最初は悲鳴を上げていた「骨格矯正」にも少し慣れてきました。
今回は肩甲骨と肋骨中心。
位置を戻してコンディションを整える矯正。

やってもらった後は、すっきりします。
ただ生活習慣の癖なども原因なので、根本から姿勢を整えないといけないんですよね。

 

私の場合、特にひどいのが肩甲骨。

骨格矯正を受けるようになって変化ありましたか?

「まったく動かなかった肩甲骨が、ちょっとだけ存在がわかるようになりました」

すみません。ささやかすぎて。

 

でも大きな進歩です。
まったくビクともしなかった肩甲骨がちょっと浮かせられるようになったから。

もともと猫背で姿勢がよくなくて、思春期の頃は大きめのバストが嫌で隠すようにして歩いていました。
そして仕事から一日10時間くらい前掲姿勢でパソコンに向かっていることもあります。
その長年のツケが凝り固まった肩甲骨と、老廃物の詰まりを引き起こしています。

痛いけれど、施術のおかげで身体が少しずつ、いい方に向かっているのは気持ちが明るくなりますね。

 

ウエストマイナス5.3m!体脂肪率が遂に30%台に

食事コントロールには調味料の見直しも重要

体重は施術前より0.75kg減の64.05kg。
あと少しで63kg台だったのに!惜しいです。
そしてウエストがマイナス5.3cm。
わずか2時間でこんなに減るなんて。
改めて高周波のパワーに感動しています。

体脂肪率も人に言えない40%台から遂に38.5%に。
心配していた内臓脂肪も無事(?)7.5%に戻りました。

 

ウォーキングってできますか?

 

ウォーキング…。

もちろん何でもできることはやってみたいけれど、実はライフスタイルの中でダイエットに時間をかけることが物理的に難しくなっていたのです。

ストレッチ、ジェルスリミング、毎日そこそこ物理的な時間が必要になり、仕事の合間を縫って…ということに限界を感じていました。

「毎日は難しいです」

正直に言いました。食事なども自分一人の時はコントロールできるけれど、仕事の取引先の方との会食など、何ともならないこともありました。

思ったほど我慢のストレスはありませんでしたが、仕事をしながら生活をしながらの負担が大きくなっていたのです。

食事も極限まで抑え、これ以上できるのは調味料を見直すこと。サラダには砂糖抜きの酢をかけているほどでした。

 

 

運動もそこそこしていて、歩いてはいないけれど

自転車で長距離を走り回っている私には確かに限られた時間でできることは、あとは有酸素運動。

 

「週に1~2回なら海辺を歩くようにします」

ぶら下がるのも姿勢を伸ばすのに効果的ですよ

「公園の雲梯とかでもいいですか?」

いいですね!

 

努力目標としてビーチウォーキングと、雲梯ぶら下がりが新たなタスク。
今は二ヶ月集中だけれど、健康で美しいボディづくりはずっと続いていくものだからライフスタイルの中でできるように模索しなきゃいけないですね。

今後の課題です。

健康的で美しいボディに向けて、悔いのないように頑張ります。

 

 

BeforeAfter

  •  
  • 体重
    (kg)
  • 体脂肪
    (%)
  • 内蔵脂肪
    (kg)
  • 水分量
    (%)
  • へそ上5cm
    (cm)
  • へそ周り
    (cm)
  • へそ下5cm
    (cm)
  • ヒップ
    (cm)
  • 太もも
    (cm)
  • ひざ上
    (cm)
  • ふくらはぎ
    (cm)
  • 足首
    (cm)
  • 二の腕
    (cm)
  • 初回
  • 68.35
  • 43.0
  • 8.5
  • 42.5
  • 97.8
  • 100.3
  • 106.5
  • 100.0
  • 56.5
  • 41.6
  • 34.5
  • 20.5
  • -
  • 前回
  • 64.90
  • 38.8
  • 8.0
  • 46.2
  • 89.8
  • 84.8
  • 100.0
  • 96.2
  • 54.2
  • 38.8
  • 33.0
  • 20.0
  • 今回
  • 65.55
  • 39.9
  • 8.0
  • 45.7
  • 88.2
  • 94.7
  • 98.7
  • 95.5
  • 53.8
  • 38.9
  • 33.0
  • 19.8

スタッフからの一言

体重が増えてしまってるー。海香様も私もガックリ(笑)
原因は?食事も変わらずで大食いなんてされていないし…。
発見!酢+白砂糖をかけていたー。ひじきも砂糖で煮ていたー。前回よりも体脂肪ふえたのもそのへんが原因。本日より酵素ドリンクと一緒に脂肪分解酵素もお飲み頂きます。
ですが、サイズは落ちていますし肉質も柔らかくなっていていい感じですねー。
運動は体質に合わせるとジョギングがよさそうですね。

担当 藤野

京美先生からのワンポイントアドバイス

まずは今までの体質を一度リセットすることに集中しましょうね!
色んなダイエット方法がありますけど、人それぞれ体質によって何が合うのか十人十色。

日本人の体質に合う腸を綺麗にする食事内容と遺伝子検査での結果をもとに基礎を覚えられたら、ケーキや甘いものを少し食べたくらいで太ったりしません。
リセットできるまでの我慢です!

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海香

ダンスとフラが大好きな40代。夏の週末は湘南のイベントで踊っています。
ファッション、ライフスタイルも含めて海辺暮らしを楽しんでいます。

基本情報&ダイエットに向けてのコメント

  • ハーツイーズの骨盤矯正スリムプランで私でも結果が出せました!

Before → After(現在)

  • 身長
  • 体重
  • 体脂肪
  • 157cm
  • 68.35kg
  • 43.0%
  •  
  • 64.25kg
  • 37.6%

これまでのダイエットの経験

中学・高校時代は器械体操をやっていたので常に体重をコントロールしていました。
30過ぎて太り始め、食事制限で8kg痩せて、その後リバウンドしてしまいました。

これまでのダイエットで
改善できなかったことや悩み

体重だけを落とすことは力技できても、美しいボティラインを実現できません。
体質改善への意識も薄かったと思います。

今回の施述で「こうなりたい!」という目標など

マイナス8kgの美しいボディラインが目標。5月のフライベントに臨みます。
冷え、むくみなども改善したいです。

今回の意気込み

ダンスをもっと楽しめるように、女性らしいボディをてにいれるぞ!

あきらめる前に、まずは体験!

45歳以上からでも間に合う
最後のダイエット、はじめてみませんか?

どんなに頑張っても痩せない!
その理由は貴女に適したダイエットができていないから…。

ハーツイーズの骨盤矯正スリムプランなら、遺伝子検査であなたの体質や代謝の傾向などをしっかり解明。あなたにとって一番最適なプランをオーダーメイドします。

  • 表参道のサロン「ハーツイーズ」代表高橋 京美

31年のキャリアを持つ45歳からの人生最後のダイエット専門家

パクパク食べても「痩せられて」
「リバウンドしない」とっておきのダイエット方法をアドバイスさせて頂いてます。

  • 骨格矯正スリムプラン

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